Category / Nutrición / Peso saludable
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Beber alcohol y perder peso
Sí, puedes beber alcohol y estar saludable e incluso perder peso. Está es una de las preguntas más frecuentes que me suelen hacer en redes y mis clientes que buscan adelgazar. De…
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Alimentos saludables que te están engordando
Al googlear esta frase me sorprendió lo que me encontré por ahí: páginas de nutrición anticuadas que le echan la culpa del sobrepeso al aguacate, el aceite de oliva, el salmón, el…
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El mundo de las dietas, los debería y los no puedo
Cada vez que leo más sobre nutrición y/o vida saludable termino con más preguntas que respuestas. Primero siento una necesidad insaciable de saber más sobre las “revelaciones” del autor de turno, entender…
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El poder de comer consciente
Nos preguntamos qué comer y qué no, a qué horas, qué combinaciones, las últimas tendencias, los alimentos “buenos” y “malos”, las calorías, el valor nutricional, etc… Todo eso es probablemente importante, no…
